Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2018
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
469 kcal
|
Rasva: 15,85g | Prot: 12,31g | Hh: 66,83g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Grafschafter Zuckerrübensirup, Ovomaltine Crunchy Cream. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1709 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|