Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2018
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 29,52g | Prot: 57,18g | Hh: 164,82g.
Aamiainen: Nestlé Kit Kat, Jandaia Suco de Acerola. Lounas: Suco de Tamarindo, Suco de Tamarindo, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Coca-Cola Refrigerante (200ml), McDonald's Hamburger. Välipalat/Muut: Catchup. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|