|
|
1753 kcal
|
Rasva: 83,87g | Prot: 61,86g | Hh: 185,14g.
Aamiainen: miree Knoblauch, Buko Garten-Kräuter, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Schär Körnerbrötchen. Lounas: Aldi Tzatziki, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Gutfried Hähnchenbrust, Edeka Salatmischung, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kürbiskernbrötchen. Päivällinen: Aldi Tzatziki, Iglo Farmers Gemüse, Naturreis (Gekocht), Aldi Hähnchenbrust-Filet, Sondey Butter Spritzgebäck. Välipalat/Muut: Milka Vollmilchschokolade, Spekulatius, Ferrero Küsschen, Ferrero Überraschungsei. lisää...
|
|
2560 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 5 tuntia, Ajaminen - 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - Sarah2606
|