Päiväkirja - K1C1A, 15 joulu 18

Salatka z boczkiem 👍😻

Näytä dieettikalenteri, 15 joulukuuta 2018:
1470 kcal Rasva: 117,50g | Prot: 86,50g | Hh: 37,90g.   Aamiainen: Jajko Sadzone, Pikok Frankfurterki Wieprzowe Pure, President Rondele Sel De Camargue, FA Anticatabolix, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Lounas: Piątnica Mascarpone, Tesco Jogurt Typu Greckiego. Päivällinen: Czosnek, Smalec, Biedronka Kiełki Brokułu, Pomidory, Ogórek (Obrany), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Krakus Boczek Wędzony. Välipalat/Muut: Genuss Plus Mieszanka Orzechów Prażonych i Solonych. lisää...
1784 kcal Harjoitus: Ruokaostokset - 20 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, sztangi - 50 minuuttia, Rower stacjonarny - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

21 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
co tak biednie tego boczku 😱😉 
15 joulu 18 jäseneltä: vibo69
Pod spodem jest jeszcze boczek, a całość polana smalcem🙀 pycha! Z resztą dziś ciut więcej zieleniny musi wpaść  
15 joulu 18 jäseneltä: K1C1A
👍 
15 joulu 18 jäseneltä: vibo69
Ale się Kicia tusto prowadzi 😱 
15 joulu 18 jäseneltä: gating
Będą efekty 👍🐱🏋🏼‍♀️ 
15 joulu 18 jäseneltä: K1C1A

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - K1C1A


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.