Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2018
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 42,03g | Prot: 120,68g | Hh: 175,58g.
Aamiainen: 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 藜麥果乾饅頭（奇美）, 百香果, 義美 古早傳統無糖豆奶, 光泉 希臘式無加糖優酪, 有機奇亞籽. Lounas: 蒸南瓜, 雞胸肉, 四季豆. Päivällinen: 先麥 芋頭Q, 雞湯, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 清蒸或水煮龍蝦, 有機奇亞籽. Välipalat/Muut: 草莓風味小饅頭（奇美）, 小番茄（葡萄形狀）. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuo19750926
|