Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2018
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 77,01g | Prot: 159,87g | Hh: 91,99g.
Aamiainen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Карамышев Колбаса Куриная Домашняя. Lounas: Хлеб Черный, Жаркое в кастрюле, Полюс Икра Сельди, Селедка, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Креветки (Вареные или на Пару), Минтай на овощной подушке, Жаркое в кастрюле. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|