Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2018
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 84,60g | Prot: 83,38g | Hh: 157,50g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Манкой, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Творожная Запеканка с Манкой. Lounas: Джюгас Сыр Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Chin-Su Соевый Соус, Кухмастер Горчица по-Дижонски, СП Мирный Уксус Бальзамический, Русский аппетит Хрен Столовый, Простоквашино Сметана 10%, Капуста. Päivällinen: Джюгас Сыр Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Простоквашино Кефир 3,2%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Кухмастер Горчица по-Дижонски, СП Мирный Уксус Бальзамический, Русский аппетит Хрен Столовый, Chin-Su Соевый Соус, Домик в деревне Сметана 15%, Капуста. Välipalat/Muut: Советские Традиции Суфле Сырок Глазированный в Кондитерской Глазури с Ванилью, Красное Яблоко, Фабрика Имени Крупской Шоколад Банкет 82%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Акконд Птица Дивная, Славком Батончик в Глазури Кокос, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|