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존 다욧을 벗어나고자 했으나, 또 강박적으로 꾸역꾸역 맞추고 있는 내 모습 ㅠㅠ 존 다욧 3.5블록임다!! 아침부터 하체 뿌시고 왔더니 에고고... ㅋㅋㅋ
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2222 kcal
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Rasva: 48,34g | Prot: 138,09g | Hh: 316,75g.
Aamiainen: 찐고구마, 쇠고기 미역국, 아몬드, 코스트코 무지방 그릭요거트. Lounas: 누룽지, 플라하반 포리지 오트밀, 닭봉, 아몬드, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 찐고구마, 토마토, 방울 토마토, 덴마크 짜지않은 치즈. Päivällinen: 오뚜기 닭백숙 누룽지탕, 닭백숙, 막국수. Välipalat/Muut: 크라운 산도, 팥죽, 자연드림 커피믹스 모카, 다신샵 통밀견과빵. lisää...
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15 joulu 18 jäseneltä: 따뜻한봄
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Painohistoria - 괜찮아 암것도@아냐
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