Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2018
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 63,41g | Prot: 74,00g | Hh: 135,94g.
Aamiainen: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Радость Вкуса Сыр Мраморный 45%, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Сургутский Мясокомбинат Колбаса Варено-Копченая Говяжья, Авокадо, Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо (Целое), Помидоры. Lounas: Домик в деревне Сметана 15%, Макси Драники Овощные. Päivällinen: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Куриная Грудка, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Морковь, Лук, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Зерна Граната, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: O'Green Персики Половинки в Сиропе, Сахарный Песок, Домик в деревне Сметана 15%, Першинский Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.nata.ryabova
|