Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2018
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
922 kcal
|
Rasva: 15,27g | Prot: 96,59g | Hh: 111,23g.
Aamiainen: Susu Kedelai. Lounas: Ikan Asin, Nasi Putih, Sambal Goreng, Petai, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge. Päivällinen: Singkong. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wiindhaseptiani
|