Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2018
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2950 kcal
|
Rasva: 197,75g | Prot: 148,41g | Hh: 164,16g.
Aamiainen: Guaraná em Pó, Açafrão. Lounas: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacaxi, Alcatra Grelhada, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Estrogonofe de Frango, Seara Linguiça Toscana, Rúcula, Alface, Tomates. Päivällinen: Guaraná em Pó, Levedo de Cerveja, Laranja Pêra, Qualitá Uva sem Semente, Ameixas. Välipalat/Muut: Laranja Pêra, Tirolez Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Coco Ralado sem Açúcar, Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Cacau em Pó 100%, Óleo de Coco. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cardoso8c4
|