Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2018
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 35,94g | Prot: 63,39g | Hh: 165,17g.
Aamiainen: Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Sadia Mussarela, Pão Integral. Lounas: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Arroz Branco (Cozido), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Päivällinen: Itambé Creme de Leite Leve, Banana-da-Terra Frita, Pêssegos (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado), Frango Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Pêssegos (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado), Molico Leite Desnatado em Pó, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - renata rodriguesss
|