Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2018
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1107 kcal
|
Rasva: 37,95g | Prot: 88,26g | Hh: 104,40g.
Aamiainen: Перекресток Запеканка Творожная с Изюмом, Джюгас Сыр Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Простоквашино Кефир 3,2%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Now Omega-3, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lounas: Капуста, Chin-Su Соевый Соус, Кухмастер Горчица по-Дижонски, СП Мирный Уксус Бальзамический, Русский аппетит Хрен Столовый, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис. Päivällinen: Яичный Белок, Джюгас Сыр Пармезан, Простоквашино Кефир 3,2%, Maxler ProBlend Шоколад, Кабачок, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|