Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2018
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 56,79g | Prot: 43,92g | Hh: 157,81g.
Aamiainen: Qualy Margarina Cremosa, Aymoré Biscoito Maria, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lounas: Batata Assada, Perdigão Linguiça na Brasa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Päivällinen: Power One Pasta de Amendoim Integral, Martigran Granola com Castanhas, Banana Caturra. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NeyRocha79
|