|
|
664 kcal
|
Rasva: 22,41g | Prot: 34,81g | Hh: 74,01g.
Aamiainen: Lidl Mozzarella Light, Gekochtes Ei, Edeka Beerenmischung, Alpro Soya Natur Jogurt, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Kaffee, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Tomatenmark, Rote Paprika, Bonduelle Champignons, Naturreis (Gekocht), Cocktailtomaten. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g). lisää...
|
|
2508 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 5 tuntia, Ajaminen - 10 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - Sarah2606
|