Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2018
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 51,15g | Prot: 34,05g | Hh: 170,80g.
Lounas: Indomaret Pang Pang, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Saus Tomat, Mayones, Telur Goreng, Daging Kornet, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Päivällinen: Nanas, Pisang, Susu (Susu Murni). Välipalat/Muut: Pisang Molen, Kentang Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|