Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2012
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2070 kcal
|
Rasva: 68,17g | Prot: 173,64g | Hh: 215,58g.
Aamiainen: almonds, optimum strawberry, chobani plain nonfat, carlson fish oil, vegetable medley, meijer lowfat cottage cheese, strawberries, eggland's best large. Lounas: dry roasted peanuts, raspberries, plum, spinach, california stir fry mix, tomato, eggland's best large, bumble bee salmon. Päivällinen: Jen and Eric's homemade chili. Välipalat/Muut: nature valley protein, dark chocolate dreams, Chewy Bars - Oats & Chocolate, dannon light & fit blueberry, dannon light & fit greek, Lo-carb Monster Energy, jack link's original, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. lisää...
|
Painonpudotus 10,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|