Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2018
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
431 kcal
|
Rasva: 23,85g | Prot: 44,16g | Hh: 11,87g.
Lounas: Azeite de Oliva, Ovo de Codorna, Qualitá Palmito Açaí, Alface, Cebolas, Tomates, Tomates Cereja, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Päivällinen: Walmart Queijo Mussarela, Tomates, Berinjela Cozida, Seara Lombo tipo Canadense, Ovo Frito. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayarasevero
|