Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2018
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 44,40g | Prot: 97,57g | Hh: 148,48g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром. Lounas: Банан, Курица Вареная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Кофе Латте, Банан, Зеленое Яблоко, Протеин Бар Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annet_Kylak
|