Päiväkirja - tana98nov, 17 joulu 18

А вам хочется больше кушать в холода?  

Мне хочется больше пить горячего чая или глинтвейна:) 

Тоже весь день ем все подряд) 

Люба, а я не любитель жидкости, а вот пожевать что-то вкусненькое - с удовольствием ) 

Elza151, может, сегодня день просто такой? :-) 

Я тоже подряд 3 дня ела все то что хотела)) из за КД🙈😁 но сегодня опять вернулась сюда☺️ 

Мне вполне конкретно в холода хочется рыбы (: 

Гулнарочка, а я точно из-за мороза. Много по улице бегала сегодня... 

demonbilly, вот и я с удовольствием сегодня сайру поела ) 

похолодало это сколько? у нас - 18 днём 

таня, мне в таких случаях помогают супы, горячая еда способствует насыщению и теплу, а иначе я просто хомячу всякую хрень((( 

я считаю что похолодало = ем все подряд, КД= зажор это все отговорки. 

мне в холодный период кушать хочется чаще, так же бывает, что в активный день потребность в еде увеличивается. В таких ситуациях не всегда вписываюсь в КБЖУ, но на весе это мало отражается. 

Нет, не отговорки!Повышение аппетита осенью и зимой связано с физиологическими процессами организма.Причинами ощущения голода является большая потеря энергии на согревание организма, которая восполняется только после приема пищи. Это научно доказанный факт, почитайте.причины, заставляющие женщину ощущать приступы голода в предменструальный период Частично этот фактор можно объяснить сложными комплексными изменениями, которые происходят в женском организме. Теми, до конца не понятыми взаимосоприкосновениями и тансформативными процессами, затрагивающими различные гормоны, которые, воздействуя на определенные центры головного мозга, вносят изменения в работу центральной нервной системы, желудочно-кишечного тракта и остальные системы, и органы нашего организма. 

я тож заметила,что больше стали порции,и всё хочется горячего,или,как минимум, тёплого...Стала мёрзнуть,хотя раньше даже зимой ходила в брюках и ботинках на босу ногу... 

СветланаКалинина, у нас вчера -16 было. 

upochka, попробую спасаться чаем :-) спасибо! 

irinadokukina, да, при спорте есть хочется куда больше. Этим можно и регулировать калорийность рациона ) 

upochka, не виноватая я, значит :-))) 

kosnas112, вот и я стала больше мерзнуть. Жирок подтопился, нечем греться )