Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2018
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2549 kcal
|
Rasva: 116,25g | Prot: 109,75g | Hh: 268,95g.
Aamiainen: Maçãs Fuji, Laranja Pêra, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado, Patê de Atum, Padaria Pão Francês. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Calabresa, X-Tudo. Päivällinen: Sopa de Legumes com Carne. Välipalat/Muut: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Peito de Peru Defumado, Pullman Pão de Forma, Danix Bolacha Recheada. lisää...
|
|
2451 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|