Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2018
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2333 kcal
|
Rasva: 85,42g | Prot: 62,86g | Hh: 332,42g.
Aamiainen: Зефир, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Коломенское Батон Нарезной, Увелка Хлопья 5-Ти Зерновые Тонкие, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Кофе. Lounas: Золотой Колос Пирожок с Повидлом, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Салат из Морской Капусты, Жареная Картошка, СладКо Шоколад Горький, Чай, Лимак Рожок Обсыпной, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос. Päivällinen: Чай, СладКо Шоколад Горький, Бекон, Хлебозавод 5 Славянский Хлеб, Борщ со Свининой. Välipalat/Muut: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ipepelyaeva91
|