|
von wegen im Dezember kann man nicht abnehmen. noch 1kg soll bis Jahresende weichen dann sind die 70kg Abnahme voll 😍
|
111,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 69 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 45,06g | Prot: 60,23g | Hh: 203,74g.
Aamiainen: Brunch Feine Kräuter, Wasa Knäckebrot Vollkorn. Lounas: Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, Mandarine. Päivällinen: Döner Kebab. Välipalat/Muut: Hohes C Orangensaft, Cucina Cantuccini. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Morschä ... Riesen Respekt 🙇🏻♂️
18 joulu 18 jäseneltä: Uwe Neff
|
18 joulu 18 jäseneltä: leezah79
|
Respekt und guten Morgen! 👍🙋🏻♀️
18 joulu 18 jäseneltä: anmogu64
|
Respekt. wirst du schaffen 😁
18 joulu 18 jäseneltä: Sternschnuppe3000
|
18 joulu 18 jäseneltä: schockokrossi
|
18 joulu 18 jäseneltä: emmra
|
Dann wünsche ich dir das Allerbeste, dass du es dieses Jahr noch erreichst. Ich probiere noch auf die -15 kg zu kommen. Weiß nicht, ob ich es schaffe, aber probieren werde ich es jedenfalls.
18 joulu 18 jäseneltä: Madam Glow
|
18 joulu 18 jäseneltä: Toffifee1989
|
Eine super Disziplin hast du! 😊🙋🏼♀️
18 joulu 18 jäseneltä: streetstylez
|
18 joulu 18 jäseneltä: Vajra712
|
Bald 70 kg das ist ja Wahnsinn was du geschafft hast. Das muss ein super Gefühl sein. Glückwunsch toll gemacht👍🤗😍😀🙋♀️
18 joulu 18 jäseneltä: Süsse 60+
|
Du Tier ☺😙
Ich möchte auch mal so tapfer sein
18 joulu 18 jäseneltä: manjaa
|
18 joulu 18 jäseneltä: Toffifee1989
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Toffifee1989
|