Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2018
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2073 kcal
|
Rasva: 87,51g | Prot: 79,27g | Hh: 228,13g.
Aamiainen: Davert Grünkern Burger. Lounas: Zucker, Nescafe Latte Macchiato, Hofpfisterei Walnussweckerl. Päivällinen: Mandarine, Merl Bruschetta Tomate, Nudeln (Gekocht), Patros Patros mit Hirtenkräutern, Frosta Gemüsepfanne Provence. Välipalat/Muut: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, Layenberger High Protein Chips. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nakupendasana13445
|