Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2018
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
735 kcal
|
Rasva: 24,93g | Prot: 38,94g | Hh: 88,26g.
Aamiainen: Малиновое Варенье, Батон, Яичный Желток, Вода, Салат Овощной. Lounas: Худеем За Неделю Чай Похудин, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Худеем За Неделю Чай Похудин, Вода. lisää...
|
|
2567 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 5 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Imurointi - 5 minuuttia, Seksi - 10 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 50 minuuttia, Siivous - 2 tuntia, Vatsalihakset - 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YuliyaMatveeva
|