Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2018
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 43,92g | Prot: 70,42g | Hh: 284,97g.
Aamiainen: Картофельное Пюре, Яблоко, Варенье, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lounas: Чай, Яблоко, Паштет, Янтарь Сыр Колбасный, Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные. Päivällinen: Апельсин, Шоколадное Печенье, Яблоко, Курага. Välipalat/Muut: Крымский Молочник Кефир 1%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Черноморский Молокозавод Творог 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alisamilay
|