Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2018
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2453 kcal
|
Rasva: 85,46g | Prot: 158,16g | Hh: 261,88g.
Aamiainen: Metzgerfrisch Schwarzwurst im Ring, Kartoffelbrötchen, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Metzgerfrisch Schwarzwurst im Ring, Kartoffelbrötchen, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. Lounas: Zwiebeln, Gutes Land Schlagsahne, Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Be Light Magerquark, Korn Mühle Vollkorn Trauben Nuss Müsli. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein (25g). lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stingray94
|