Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2018
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 24,75g | Prot: 33,41g | Hh: 162,33g.
Aamiainen: Domatesler, Şekersiz Türk Kahvesi, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. Lounas: Mandalina, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Bal, Çerezya Karışık Kuru Meyve, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Päivällinen: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Ezogelin Çorbası. Välipalat/Muut: Nescafe 2'Si 1 Arada, Nescafe 2'Si 1 Arada. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sercinito
|