|
112/76/102
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4280 kcal
|
Rasva: 246,41g | Prot: 303,72g | Hh: 211,99g.
Aamiainen: 紅茶, 珍珠奶茶, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Lounas: 肯德基 (KFC) 美式BBQ醬烤煙燻雞, 肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 肯德基 (KFC) 炸雞. Päivällinen: 洋蔥, 台畜 培根, 雞胸肉（不吃皮）, 萵苣, 番茄, 酪梨. Välipalat/Muut: 有皮雞翼（烘烤）. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|