Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2018
|
110,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 30,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 51,81g | Prot: 108,88g | Hh: 95,62g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Паштет, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Летний День Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Lounas: Кофе с Молоком, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Простой Йогурт, Творог 5%. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Зефирка без шоколада
|