Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2018
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2317 kcal
|
Rasva: 62,41g | Prot: 164,01g | Hh: 263,75g.
Lounas: Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Double Chocolate, Banane, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Crownfield Zarte Haferflocken. Päivällinen: Rote Paprika, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Kartoffeln. Välipalat/Muut: Avocado, Gut & Günstig Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - berti19822
|