Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2018
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 42,92g | Prot: 43,95g | Hh: 120,48g.
Aamiainen: Corny Haferkraft Mandel-Karamell (35g), Corny Haferkraft Kakao (35g). Lounas: Weight Watchers Linguine in Champignon-Sahnesauce. Päivällinen: Weight Watchers Lasagne Bolognese. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1927 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 44 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|