|
|
1332 kcal
|
Rasva: 35,73g | Prot: 25,74g | Hh: 172,37g.
Aamiainen: Lidl Himbeeren, Alpro Soya Natur Jogurt, Lidl Mozzarella Light, Goldessa Balance, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Kaffee, Cocktailtomaten. Päivällinen: McDonald's Sour Cream Schnittlauch Dip, McDonald's Curly Fries, Reissdorf Kölsch. Välipalat/Muut: Glühwein, Banane. lisää...
|
|
2397 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Istuminen - 3 tuntia ja 40 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - Sarah2606
|