Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2018
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
486 kcal
|
Rasva: 30,50g | Prot: 40,51g | Hh: 13,43g.
Lounas: Cebolas, Pepino Japonês, Alface Americana, Arroz de Couve Flor, Couve Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Päivällinen: Ovo, Sadia Linguiça Fininha. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayarasevero
|