Päiväkirja - foggi55, 19 joulu 18

Profiili - foggi55 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2018

78 kg Tähän mennessä pudotettu: 14 kg. Vielä jäljellä: 3 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 19 joulukuuta 2018:

905 kcal

Rasva: 76,75g | Prot: 45,79g | Hh: 5,70g. Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Куриный Бульон или Консоме. Päivällinen: Мираторг Ребрышки Свиные Гриль. lisää...

2277 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 3,5 kg viikossa

7 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - foggi55

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - foggi55, 19 joulu 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - foggi55