Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2018
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 67,40g | Prot: 111,42g | Hh: 190,19g.
Aamiainen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lounas: Quiabo Cozido, Angu, Carne de Vaca Moída. Päivällinen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido. Välipalat/Muut: Ovo Mexido, Bauducco Torrada Multigrãos (2). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Poliana lisboa
|