Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2018
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 50,78g | Prot: 67,61g | Hh: 238,37g.
Aamiainen: Банан, для Всей Семьи Йогурт с Черникой 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Lounas: Мираторг Грудка Куриная в Сырном Кляре Жареная, Картофельное Пюре, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Шарлотка с Яблоками, Фрутилад Фруктовый Батончик, Арахис, Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|