Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2018
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 65,32g | Prot: 78,56g | Hh: 92,75g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Aldi Doppelback, Lidl Schlemmer-Filet À La Bordelaise. Päivällinen: Kaffee, Milbona Back Camembert. lisää...
|
|
3062 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Siivous - 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - struppi_lego
|