Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2018
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 69,14g | Prot: 127,92g | Hh: 127,64g.
Aamiainen: Сильпо Банан, Walnuts, Powerful Progress Протеїн Ванільний, Avena Head Вівсяні Пластівці Швидкого Приготування, Молокія Молоко 2,5%. Lounas: Козуб Макароны Цельнозерновые Спиральки, Шостка Сир Плавлений Вершковий, De Luxe Оливковое Масло, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Päivällinen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Boiled Egg. Välipalat/Muut: Powerful Progress Протеїн Ванільний, Молокія Молоко 2,5%, Золотой Век Халва Ванильная. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - snizhana.hembik
|