Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2018
|
66,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 88,45g | Prot: 113,34g | Hh: 102,24g.
Aamiainen: Coffee, Egg, Half and Half Cream, Extra Virgin Olive Oil. Lounas: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Soft Boiled Egg, Fage Total 0% Greek Yogurt, Kirkland Signature Tuna. Päivällinen: Luby's Roasted Mixed Vegetables, Baked or Broiled Salmon. Välipalat/Muut: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Snickers Snickers Bar (Miniatures). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|