Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2018
|
45,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 47,72g | Prot: 118,09g | Hh: 92,94g.
Aamiainen: Магнит Морковь Свежая, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Дикси Мандарины, Компас Здоровья Мука Льняная с Селеном, Калием и Магнием, Fit Parad Каша Льняная, RED Тёмный Шоколад, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Alparo Кокосовое Молоко , Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lounas: Alparo Кокосовое Молоко , Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Красное Яблоко, Магнит Хурма, Ясо Тофу Паприка, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Авокадо, President Сыр Бри, Сырники ПП, Ашан Гранат, Яйцо, Репа. Päivällinen: Ашан Гранат, Арахис, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Fish House Тилапия, Орбита Плавленный Продукт с Сыром. Välipalat/Muut: Pretto Сыр Рикотта, Дикси Мандарины, Помидоры, Магнит Хурма, Snickers Сникерс, Pretto Сыр Рикотта, Куриная Грудка Отварная, Ашан Гранат, Дикси Мандарины, Компас Здоровья Мука Льняная с Селеном, Калием и Магнием. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Likanjelika_la
|