Päiväkirja - wiwin23, 20 joulu 18

makan siang...

Näytä dieettikalenteri, 20 joulukuuta 2018:
1192 kcal Rasva: 47,18g | Prot: 45,99g | Hh: 167,78g.   Aamiainen: Pisang, Jeruk Nipis. Lounas: Selada Kol, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Indomie Mi Goreng Rendang. Päivällinen: Telur Rebus, Sambal Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Välipalat/Muut: Pisang, Mangga, Edamame. lisää...
1474 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

43 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - wiwin23


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.