Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2018
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1023 kcal
|
Rasva: 49,59g | Prot: 54,15g | Hh: 92,47g.
Aamiainen: Fit Parad Семена Чиа, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Яйцо Всмятку, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свекла Вареная, Увелка Гречка в Пакетиках. Päivällinen: Молочное Дело Творобушки, Рафинад, Му-У Молоко 2,5%, Jacobs Millicano . Välipalat/Muut: Чернослив, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalie.Burlova
|