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Gestern habe ich die letzte Schokolade vernichtet (gegessen) - damit sie mich nicht ständig in Versuchung führt. Klasse Logik, i know. Nungut... Neuanfang/Weiter geht´s! Weshalb da wieder mehr auf der Waage steht, weiß ich ganz genau. Die letzten Wochen habe ich häufig viel zu spät viel zu viel fette, derbe Sachen gegessen. Käse aus dem Ofen um halb zwölf am Abend beispielsweise. Dementsprechend schwammig fühle ich mich und sieht meine Haut auch aus. Urgh. Notbremse ist gezogen. In der Vorweihnachtszeit.. Ich werde mir Mühe geben. :)
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913 kcal
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Rasva: 34,05g | Prot: 36,34g | Hh: 122,04g.
Aamiainen: Mandeln, Mandarine, Banane, Ingwer, Honig, Zitronensaft, Likör, GutBio Honig Cremig, Kaffee, Vollmilch. Lounas: Zwiebeln, Alnatura Schmand, Brokkoli, Alnatura Süßrahmbutter, Ei. Välipalat/Muut: Edeka Bio Dinkelzwieback. lisää...
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2151 kcal
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Harjoitus:
Pilates - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 15 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 10 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia. lisää...
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