Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2018
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 59,83g | Prot: 82,03g | Hh: 56,02g.
Aamiainen: Лукоморье Икра Горбуши, Инской Хлеб Деревенский. Lounas: Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Балтийский берег Сельдь Филе по-Царски в Масле, Брокколи на Пару, Форель. Välipalat/Muut: Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Сырники с Овсяной Мукой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|