Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2018
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
450 kcal
|
Rasva: 13,12g | Prot: 18,51g | Hh: 64,99g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Madu. Lounas: Bihun Goreng, Nasi Uduk. Päivällinen: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Sambal Goreng, Daun Singkong. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wiindhaseptiani
|