|
bu günün before after'i olsun :)
|
1922 kcal
|
Rasva: 70,60g | Prot: 83,70g | Hh: 241,76g.
Aamiainen: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Bal, Ceviz, Yulaf Lapası. Lounas: Patates Püresi, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Tavuk Budu. Päivällinen: Beyaz Leblebi, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Kaymak, Bal, Haşlama, Yoğurtlu Havuç Salatası. Välipalat/Muut: Kurabiye (Bisküvi Türünde), Milka Milkinis, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Patates Püresi, Tavuk Göğsü, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Nescafe Sütlü Köpüklü. lisää...
|
|
2276 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 6 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
afiyet olsun en sağlıklısından 👍🤘🤘🤘😊
20 joulu 18 jäseneltä: ozzalp
|
Mersi efendim😊kesinlikle ozzalp👍😊
20 joulu 18 jäseneltä: mehpare bayramoğulları
|
Birgün denicem denicem diyorum yıl oldu denemedim hala 😄😄😄🤘🤘🤘
20 joulu 18 jäseneltä: ozzalp
|
ozzalp😊denemelisiniz,hazırlanışı da yenmesi de keyifli😊
20 joulu 18 jäseneltä: mehpare bayramoğulları
|
Bu az imden bende istiyorum ya
20 joulu 18 jäseneltä: bizibilenbilir
|
20 joulu 18 jäseneltä: yueksel.g
|
Biraz abartırım galiba tadıda güzel olursa 😄😄🤘🤘🤘
20 joulu 18 jäseneltä: ozzalp
|
20 joulu 18 jäseneltä: mehpare bayramoğulları
|
20 joulu 18 jäseneltä: mehpare bayramoğulları
|
ozzalp😊tadı fantazinize bağlı yaparken😊👍
20 joulu 18 jäseneltä: mehpare bayramoğulları
|
O zamam tatsız olabilir ben yaparsam herşeyi doldurdum içine uyumlu uyumsuz 😄😄🤘🤘🤘
20 joulu 18 jäseneltä: ozzalp
|
ozzalp 😊bazen uyumsuzluk bile heyecanlı tad yaratır,,o anda ne hissediyorsanız onu eklemeli😊😉👍
20 joulu 18 jäseneltä: mehpare bayramoğulları
|
Birde icraata geçip yapsam ama bu aralar baya yaklaştığımı hissediyorum yapıcam galiba yakınlarda öyle bi his var 😄😉😉😉🤘🤘🤘🤘
20 joulu 18 jäseneltä: ozzalp
|
20 joulu 18 jäseneltä: mehpare bayramoğulları
|
23 joulu 18 jäseneltä: hasan@dazo
|
hasan@dazo😊tadı da öyleydi😉👍
23 joulu 18 jäseneltä: mehpare bayramoğulları
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mehpare bayramoğulları
|