Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2018
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2020 kcal
|
Rasva: 101,31g | Prot: 81,79g | Hh: 201,30g.
Aamiainen: Суп из Семги. Lounas: Coca-Cola Кола, Свинина Тушеная, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Päivällinen: От Палыча Торт Наполеон, Вкуснотеево Йогурт с Ванилью, Кальмар Отварной. Välipalat/Muut: Приготовленная Квашеная Капуста, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Кузбасский Пищекомбинат Колбаса Георгиевская. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|