|
107/66/104
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
6091 kcal
|
Rasva: 373,04g | Prot: 444,49g | Hh: 226,33g.
Aamiainen: 豬肉香腸（煙熏）, 黑橋牌 原味香腸, 紅燒豬蹄, 豬腳, 7-11 熱美式(中), 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Lounas: 鴨血, 糖, 素炒芹菜, 鯊魚煙, 康寶 奶油玉米獨享杯, 羅非魚（乾烤熟）, 白蘿蔔. Päivällinen: 油飯, 韭菜, 7-11 茶碗蒸, 豬耳朵, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 花椰菜, 荷蘭豆, 炒杏鮑菇, 杏鲍菇, 地瓜葉, 墨魚, 金蘭 醬油膏, 植物油. Välipalat/Muut: 黑橋牌 原味香腸, 黑橋牌 香腸, 豬肉香腸（煙熏）, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊), 煙熏三文魚, 鯊魚煙. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|