Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2018
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 53,55g | Prot: 62,43g | Hh: 239,77g.
Aamiainen: Банан, для Всей Семьи Йогурт с Черникой 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Lounas: Шарлотка с Яблоками, Макароны по Флотски, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Апельсин, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Ананас, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|